Top > マッサージ > 美容と健康の為にヨガに通っています。

美容と健康の為にヨガに通っています。

美容と健康が特に気になります。30代、40代と年齢が上がるたびに興味が出てきてママ友が集まって出る話題はいつもこの二つです。まずは美容、さりげなくみんなお互いの年齢はチェックしているので、年齢よりも見た目が若い人には質問の嵐、化粧品は何を使っているの?何かサプリメントは飲んでるの?そういうことを聞きたがりますが、綺麗な人はあまり努力していなくてもきれいなので、新たな情報は得られないことが多いです。

美容の為にママ友が良いと勧めてくれたコラーゲンサプリメントと、プラセンタのサプリメントを飲むようにしています。これのお蔭か乾燥が気にならなくなり、肌の艶も良いのでお化粧のノリも良くなりました。また肌の為にビタミンCをきちんと摂るようにしたら、シミそばかすが少し薄くなりました。

健康のためにはやっぱり運動、わかってはいますがなかなか一人では続きません。すぐに挫折するので週に1度ですが友人とヨガに通っています。1時間半のレッスンですが、結構疲れます。激しい運動ではないのに、全身が程よく怠くなると言う疲れでお腹いっぱいになるとお昼寝したいくらいです。そしてヨガは家でも出来るので、週1度は自分でもポーズを思い出しながらヨガをしています。肩こりが改善されたのと、風邪を引きにくくなった気がするので、これからも美容と健康の為に続けていきたいと思っています。

本格リラクゼーションの店

マッサージ

関連エントリー
美容と健康の為にヨガに通っています。